U današnjem društvu, fizička aktivnost i vežbe snage igraju ključnu ulogu u unapređenju kvaliteta života osoba sa invaliditetom. Projekat "Osnažimo udruženja kroz pokret" Ima za cilj da osnaži članove udruženja kroz fizičke aktivnosti i vežbe snage- rekao je Ivan Dejanović iz Centra za modernizaciju društva i transformaciju lokalne zajednice. "15 radionica vežbe snage koje radimo u okviru našeg projekta  su od izuzetne važnosti za sve, a posebno za osobe sa invaliditetom. One ne samo da pomažu u jačanju mišića, već i poboljšavaju ravnotežu, fleksibilnost i opštu fizičku kondiciju. Redovno vežbanje može doprineti smanjenju bola, poboljšanju mentalnog zdravlja i povećanju samopouzdanja. Naš projekat omogućava učesnicima da se upoznaju sa različitim tehnikama vežbanja, prilagođenim njihovim potrebama i mogućnostima"- istakao je Dejanović. Kroz radionice, grupne treninge i individualne sesije, "Osnažimo udruženja kroz pokret" pružamo priliku osobama sa invaliditetom da se aktivno uključe u fizičke aktivnosti, razviju svoje sposobnosti i postignu lične ciljeve. Naš tim stručnjaka radi sa učesnicima kako bi im pomogao da prevaziđu prepreke i ostvare svoj puni potencijal.

Vežbe snage su izuzetno važne za osobe sa invaliditetom iz više razloga: 1. Povećanje fizičke snage: Vežbe snage pomažu u jačanju mišića, što može poboljšati funkcionalnost i samostalnost u svakodnevnim aktivnostima. 2. Poboljšanje ravnoteže i koordinacije: Redovno vežbanje može pomoći u poboljšanju ravnoteže, što smanjuje rizik od povreda i padova. 3. Povećanje gustine kostiju: Vežbe snage mogu doprineti jačanju kostiju, što je posebno važno za osobe koje su u riziku od osteoporoze. 4. Poboljšanje mentalnog zdravlja: Fizička aktivnost, uključujući vežbe snage, može smanjiti simptome anksioznosti i depresije, poboljšavajući opšte mentalno zdravlje. 5. Povećanje samopouzdanja: Postizanje ciljeva u vežbama snage može poboljšati samopouzdanje i motivaciju. 6. Adaptacija i individualizacija: Vežbe snage mogu se prilagoditi različitim nivoima sposobnosti, što omogućava svakoj osobi da pronađe program koji odgovara njenim potrebama. Uključivanje vežbi snage u svakodnevni život može značajno poboljšati kvalitet života osoba sa invaliditetom- zaključio je Dejanović iz Centra za modernizaciju društva i transformaciju lokalne zajednice.

Centar za modernizaciju društva i transformaciju lokalne zajednice, u saradnji sa Ustanovom Mara, Udruženjem osoba sa invaliditetom "Borba" i Specijalnom školom sa domom učenika Bubanj, realizuje projekat " Osnažimo udruženja kroz pokret ". Projekat je sufinansiran iz budžeta Grada Niša i traje do 31.12.2025. Stavovi izneti u podržanom medijskom projektu nužno ne izražavaju stavove organa koji je dodelio sredstva.